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【早安健康／張承宇報導】中風、心肌梗塞是國人健康的一大殺手，尤其是上了年紀、血管不再年輕的中老年族群，一定要比年輕時更加注意。
想要預防腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，除了平常要多加注意飲食，不要讓體內血脂過高、預防血栓生成以外，日本針灸大師指出，我們的自律神經平衡也和心腦血管疾病息息相關，他建議平常可以按壓他發現的獨門穴道「腦點」來幫助調整自律神經，就可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！
超過20萬人經驗針灸師獨門穴道「腦點」，幫助預防心腦血管疾病
日本倉敷藝術科學大學客座教授、針灸師內田輝和，曾替超過22萬位患者改善健康，他在長年的針灸治療經驗之中發現了位於後腦的2處穴道「腦點」，透過按壓這處穴道，除了可能有預防老花眼、近視、白內障、眼睛疲勞等眼部疾病的效果，還可能幫助預防腦梗塞、心肌梗塞。
內田輝和強調，造成心肌梗塞、腦梗塞的原因之一是高血壓，而血壓會受到自律神經控制。自律神經分為兩種，「副交感神經」占優勢時，會讓血管擴張、血壓下降；「交感神經」活化時，會讓血管收縮、血壓上升，而交感神經長期主導時，通常較容易造成心血管問題。
日本公益財團法人日本心臟財團提供之資訊也指出，交感神經興奮時，體內會更容易形成血栓，而這正是造成包括心肌梗塞等冠心病的重要原因，而且在早上時風險更高，特別容易引起冠狀動脈收縮而病發。另外，交感神經興奮也可能使心臟的收縮、擴張運動發生異常，引起心律不整，進而提高心臟衰竭、心肌梗塞風險，甚至可能會猝死。
下一頁看預防心腦血管疾病的特效穴道位置與穴道保健方法！
而內田輝和認為，按壓腦點能幫助副交感神經佔據主導地位，幫助緩和過度緊張的身心，同時還能提高血液流動，就可能達到預防腦梗塞、心肌梗塞的效果。
內田式「腦點」這樣按壓，幫助預防心肌梗塞、腦梗塞
- 用食指、中指、無名指以1秒一次的速度按壓腦點，早餐後、就寢前各做10次即可。
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